🦷 অধিকাংশ টুথপেস্টে মাইক্রোপ্লাস্টিক পাওয়া যাচ্ছে! এই ক্ষুদ্র কণা কীভাবে দেহে প্রবেশ করছে—এ নিয়ে চলছে উদ্বেগ। কিন্তু ঘাবড়াবেন না, কিছু পদক্ষেপ নিন:

1️⃣ প্রাকৃতিক উপাদানযুক্ত টুথপেস্ট বেছে নিন।
2️⃣ দিনে ২ বার দাঁত ব্রাশ করুন, কিন্তু টুথপেস্ট গিলবেন না।
3️⃣ ব্রাশের পরে মুখ ভালো করে ধুয়ে নিন।
4️⃣ পরিচ্ছন্ন খাবার ও পানীয় গ্রহণ করুন যেন অতিরিক্ত ক্ষতি না হয়।

তথ্যসূত্র অনুসারে।
আরও স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্যের জন্য ডক্টর টিভি ফলো করুন 👇

#স্বাস্থ্য #মাইক্রোপ্লাস্টিক #ডেন্টালকেয়ার #প্রাকৃতিকউপাদান #সচেতনতা