ভ্যাজাইনাল ইস্ট ইনফেকশন বা যোনিপথের ছত্রাক সংক্রমণ নারীদের জন্য একটি অত্যন্ত পরিচিত ও অস্বস্তিকর সমস্যা। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতি ৪ জন নারীর মধ্যে অন্তত ৩ জন জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই সমস্যায় আক্রান্ত হন। মজার ব্যাপার হলো, এই সংক্রমণের তীব্র লক্ষণগুলো (যেমন: পনিরের মতো সাদা ঘন স্রাব) প্রকাশ পাওয়ার প্রায় ৩ দিন আগে শরীর কিছু বিশেষ সংকেত দিতে শুরু করে।

এই শুরুর লক্ষণগুলো চিনতে পারলে আপনি ঘরে বসেই দ্রুত ব্যবস্থা নিতে পারেন এবং অসহ্য যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

নিচে এমন ৬টি লক্ষণের কথা বলা হলো যা সংক্রমণের মূল ধাপ শুরু হওয়ার ঠিক ৭২ ঘণ্টা আগে প্রকাশ পায়:

১. যোনিপথে অস্বাভাবিক শুষ্কতা ও টানটান ভাব

কোনো কারণ ছাড়াই হঠাৎ করে যোনিপথে অতিরিক্ত শুষ্কতা অনুভূত হতে পারে। ছত্রাক যখন বংশবৃদ্ধি শুরু করে, তখন তারা ওই স্থানের আর্দ্রতার ভারসাম্য নষ্ট করে দেয়। ফলে চামড়া কিছুটা টানটান বা ফেটে যাওয়ার মতো অস্বস্তি হতে পারে।

২. মৃদু কিন্তু স্থায়ী চুলকানি (Phantom Itch)

এটি কোনো তীব্র চুলকানি নয়, বরং এক প্রকার ‘সুড়সুড়ি’র মতো অনুভূতি যা কিছুক্ষণ পর পর অনুভূত হয়। অনেকেই একে সাবান বা অন্তর্বাসের জ্বালা মনে করে ভুল করেন। কিন্তু ৩ দিন পর এটিই তীব্র চুলকানিতে রূপ নেয়।

৩. প্রস্রাবের পর সামান্য অস্বস্তি

সাধারণত ইস্ট ইনফেকশনে প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া হয়। তবে এর ৩ দিন আগে আপনি লক্ষ্য করবেন যে, প্রস্রাব শেষ হওয়ার ঠিক পর পর যোনিদ্বারে একটি মৃদু চিনচিনে অনুভূতি হচ্ছে। এটি নির্দেশ করে যে ওই স্থানের টিস্যুগুলোতে প্রদাহ শুরু হতে যাচ্ছে।

৪. অন্তর্বাসে রঙের পরিবর্তন ছাড়া স্রাবের বৃদ্ধি

ইনফেকশনের চূড়ান্ত পর্যায়ে স্রাব পনিরের মতো ঘন হয়ে যায়। কিন্তু ৩ দিন আগে স্রাবের রং পরিবর্তন হয় না, তবে এর পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেড়ে যেতে পারে এবং এটি আগের চেয়ে একটু বেশি আঠালো মনে হতে পারে।

৫. স্পর্শকাতরতা বা ‘ভালভা’ হালকা লাল হওয়া

আয়নায় দেখলে লক্ষ্য করা যায় যে, যোনিপথের বাইরের অংশ (ভালভা) স্বাভাবিকের চেয়ে সামান্য বেশি লালচে দেখাচ্ছে। এটি ছত্রাকের আক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরের প্রাথমিক প্রতিরক্ষার লক্ষণ। স্পর্শ করলে ওই স্থানে হালকা গরম অনুভূত হতে পারে।

৬. মেজাজের খিটখিটে ভাব বা শরীরের নিচের অংশে ভারি বোধ

যদিও এটি পরোক্ষ লক্ষণ, তবে হরমোনের পরিবর্তন বা সংক্রমণের শুরুর দিকের শারীরিক অস্বস্তির কারণে তলপেটে হালকা ভারি ভাব বা অস্বস্তি হতে পারে। বিশেষ করে পিরিয়ডের ঠিক কয়েক দিন আগে এই লক্ষণগুলো বেশি প্রকট হয়।

দ্রুত প্রতিকারে আপনার যা করা উচিত:

যদি আপনি এই ৬টি লক্ষণের কোনোটি অনুভব করেন, তবে পরবর্তী ৩ দিনের ভয়াবহতা এড়াতে এখনই নিচের পদক্ষেপগুলো নিন:

• সুতির অন্তর্বাস ব্যবহার: কৃত্রিম কাপড়ের অন্তর্বাস পরিহার করুন যা আর্দ্রতা আটকে রাখে।

• চিনিযুক্ত খাবার বর্জন: চিনি ইস্ট বা ছত্রাকের প্রধান খাদ্য। সংক্রমণের আভাস পেলে মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া বন্ধ করুন।

• প্রোবায়োটিক গ্রহণ: বেশি করে টক দই খান। এটি শরীরের ‘গুড ব্যাক্টেরিয়া’ বাড়িয়ে ছত্রাক দমনে সাহায্য করে।

• অ্যান্টি-ফাঙ্গাল ক্রিম: লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে প্রাথমিক অবস্থায় অ্যান্টি-ফাঙ্গাল সাপোজিটরি বা ক্রিম ব্যবহার শুরু করতে পারেন।

ভ্যাজাইনাল ইস্ট ইনফেকশন কোনো ছোঁয়াচে রোগ নয়, বরং এটি শরীরের অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যের অভাব। ৩ দিন আগের এই সংকেতগুলো অবহেলা না করে সচেতন হলে আপনি দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক ভোগান্তি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন।