Desk Reportআইসক্রিম বা গরম চা খেতে গিয়ে দাঁতে তীব্র ব্যথা অনুভব করেছেন? একে বলা হয় দাঁতের সংবেদনশীলতা বা টুথ সেনসিটিভিটি। দাঁতের ওপরের শক্ত আবরণ বা এনামেল ক্ষয়ে গেলে ভেতরের ডেন্টিন অংশটি উন্মুক্ত হয়ে পড়ে, যার ফলে ঠান্ডা বা গরমে স্নায়ু উত্তেজিত হয় এবং ব্যথা হয়।
প্রধান কারণসমূহ:
১. জোরে ব্রাশ করা: শক্ত ব্রিসল বা খুব জোরে ব্রাশ করলে এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
২. অ্যাসিডিক খাবার: লেবু, সোডা বা টক জাতীয় খাবার অতিরিক্ত খেলে দাঁতের এনামেল নরম হয়ে যায়।
৩. দাঁত কিড়মিড় করা: ঘুমের মধ্যে দাঁতে দাঁত ঘষার অভ্যাসেও দাঁত ক্ষয়ে যায়।
ঘরোয়া সমাধান:
-
লবণ-গরম পানি: এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করে এবং প্রদাহ কমায়। দিনে দুবার কুলকুচি করলে আরাম পাওয়া যায়।
-
লবঙ্গ তেল: লবঙ্গ তেলে থাকা ইউজেনল (Eugenol) প্রাকৃতিকভাবে ব্যথা কমায়। এটি আক্রান্ত দাঁতে লাগালে তাৎক্ষণিক স্বস্তি মেলে।
-
ডেসেন্সিটাইজিং টুথপেস্ট: পটাশিয়াম নাইট্রেট যুক্ত টুথপেস্ট স্নায়ুর সংবেদনশীলতা কমিয়ে দেয়।
-
গ্রিন টির ব্যবহার: গ্রিন টি-তে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মাড়ির স্বাস্থ্য ভালো রাখে এবং দাঁতের ক্ষয় রোধে সাহায্য করে।
সতর্কতা:
অ্যাসিডিক খাবার খাওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট পর ব্রাশ করা উচিত। তাৎক্ষণিক ব্রাশ করলে নরম এনামেল আরও বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।