বর্ষাকালে মুখগহ্বরের স্বাস্থ্য রক্ষায় আপনি সচেতন তো? 😊😷
– দৈনিক অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করুন, বিশেষত খাবার পর।
– ব্রাশ করার সময় জিভও পরিষ্কার করুন।
– গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে গার্গল করুন। এটি মাড়ির রোগ প্রতিরোধে সহায়ক।
– পানি পরিষ্কার রেখে, বোতলজাত পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।💧
– দিনে অন্তত ২ লিটার পানি পান করুন—এতে মাড়ির আর্দ্রতা বজায় থাকে।
সঠিক পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আরও স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্যের জন্য ডক্টর টিভি ফলো করুন 👇

#দাঁতেরস্বাস্থ্য #বর্ষাকাল #মুখগহ্বরেরযত্ন #বাঙলাস্বাস্থ্য #দৈনিকস্বাস্থ্যপরামর্শ