বর্ষায় অ্যাজমা সামলাতে জানুন কার্যকরী টিপস! 🌧️

– ঘর শুষ্ক ও পরিষ্কার রাখুন।
– ধুলাবালি ও অ্যালার্জেন এড়াতে বিছানার চাদর ও পর্দা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন।
– ইনহেলার সব সময় সঙ্গে রাখুন।
– বৃষ্টিতে ভিজলে দ্রুত শুকনো কাপড় পরুন।
– সর্দি-কাশির উপরে নজর দিন।
– ধূমপান ও ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন।
– পর্যাপ্ত পানি পান রাখুন। 💧🍃
তথ্যসূত্র অনুসারে।

#অ্যাজমা #স্বাস্থ্যসেবা #বর্ষা #শ্বাসকষ্ট #স্বাস্থ্যপরামর্শ #বৃষ্টি