Author

স্প্লিনোমেগালি (Splenomegaly) বা প্লীহা বড় হয়ে যাওয়া কোনো একক রোগ নয়, বরং এটি শরীরে বাসা বাঁধা অন্য কোনো গুরুতর সমস্যার উপসর্গ। প্লীহা আমাদের পেটের বাম দিকে পাঁজরের ঠিক নিচে থাকে এবং এটি রক্ত পরিশ্রুত করা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার কাজ করে। লিভারের সমস্যা, রক্তশূন্যতা বা সংক্রমণের কারণে যখন প্লীহা আকারে বড় হতে শুরু […]

ব্যস্ত জীবন আর জিম যাওয়ার ঝক্কি—এই দুইয়ের ভিড়ে শরীরচর্চাটা প্রায়ই বাদ পড়ে যায়। অনেকে আবার ভাবেন, যোগব্যায়াম করতে গেলে বুঝি দামী ম্যাট, ব্লকের বা বিশেষ পোশাকের প্রয়োজন। কিন্তু ২০২৬ সালের গ্লোবাল ফিটনেস ট্রেন্ড বলছে ভিন্ন কথা। এখন বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয় হচ্ছে ‘মিনিমালিস্ট যোগা’ (Minimalist Yoga), যা আপনি কোনো সরঞ্জাম ছাড়াই আপনার ঘরের মেঝেতে বা বিছানায় করতে […]

মানবদেহের ‘মাস্টার গ্ল্যান্ড’ হিসেবে পরিচিত পিটুইটারি গ্রন্থি মস্তিষ্কের নিচে অবস্থিত ছোট্ট কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এই গ্রন্থি শরীরের প্রায় সব হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে—থাইরয়েড, অ্যাড্রিনাল, প্রজনন হরমোন থেকে শুরু করে বৃদ্ধি ও দুধ উৎপাদন পর্যন্ত। তাই এখানে টিউমার হলে পুরো শরীরের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যেতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, পিটুইটারি টিউমার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ধীরে ধীরে বড় […]

এক সময় ফিটনেস মানে ছিল জিমে যাওয়া বা নিয়মিত হাঁটা। এখন সময় বদলেছে—ফিটনেস ঢুকে পড়েছে আমাদের স্মার্টফোনে। আধুনিক ফিটনেস অ্যাপ এখন শুধু ব্যায়ামের গাইড নয়, বরং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের একটি পূর্ণাঙ্গ ডিজিটাল সহকারী। সাম্প্রতিক প্রযুক্তি ও স্বাস্থ্য গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, সঠিকভাবে ব্যবহার করলে ফিটনেস অ্যাপ দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্য সচেতনতা ও জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে। ফিটনেস […]

থাইমাস গ্রন্থি (Thymus Gland) আমাদের শরীরের ইমিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রধান পরিচালক। এটি বুকের হাড়ের ঠিক পেছনে এবং হৃদপিণ্ডের সামনে অবস্থিত। এই গ্রন্থিটি ‘টি-লিম্ফোসাইট’ বা টি-সেল তৈরি করে, যা শরীরকে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। যখন থাইমাস গ্রন্থিতে কোনো সমস্যা (যেমন: থাইমোমা, হাইপারপ্লাসিয়া বা সিস্ট) দেখা দেয়, তখন শরীর […]

স্বল্প কার্বোহাইড্রেট আর বেশি ফ্যাট—এই দুইয়ের সমন্বয়েই গড়ে উঠেছে কেটোজেনিক ডায়েট বা কিটো ডায়েট। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে দ্রুত ওজন কমানোর পদ্ধতি হিসেবে এটি ব্যাপক জনপ্রিয়তা পেয়েছে। তবে নতুন স্বাস্থ্য গবেষণা ও পুষ্টিবিদদের মতে, কেটোজেনিক ডায়েট শুধু উপকার নয়, কিছু গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকিও বহন করে। তাই এই ডায়েট শুরু করার আগে এর বিজ্ঞানভিত্তিক দিকগুলো জানা জরুরি। কেটোজেনিক ডায়েট […]

ডাউন সিন্ড্রোম সাধারণত জন্মগত একটি জেনেটিক অবস্থা, যা শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশে প্রভাব ফেলে। অনেকেই মনে করেন, এটি সম্পূর্ণ হঠাৎ বা অনিবার্যভাবে ঘটে। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞানের সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে—গর্ভধারণের আগেই মায়ের শরীরে কিছু ঝুঁকির ইঙ্গিত বা স্বাস্থ্যগত পরিবর্তন দেখা দিতে পারে, যা ভবিষ্যতে ডাউন সিন্ড্রোমে আক্রান্ত শিশুর জন্মের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পরিকল্পিত মাতৃত্ব […]

বর্তমান প্রতিযোগিতামূলক কর্মজীবনে স্ট্রেস যেন নিত্যদিনের সঙ্গী। দীর্ঘ কর্মঘণ্টা, টার্গেটের চাপ, কাজের অনিশ্চয়তা, অফিস রাজনীতি কিংবা কাজ–জীবনের ভারসাম্যহীনতা—সব মিলিয়ে কর্মক্ষেত্রের স্ট্রেস ধীরে ধীরে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, দীর্ঘমেয়াদি কর্মক্ষেত্রের স্ট্রেস উৎপাদনশীলতা কমানোর পাশাপাশি ডিপ্রেশন ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই সময়মতো স্ট্রেস ব্যবস্থাপনা জানা অত্যন্ত জরুরি। কর্মক্ষেত্রে স্ট্রেসের প্রধান […]

এডওয়ার্ডস সিন্ড্রোম একটি বিরল কিন্তু অত্যন্ত গুরুতর জেনেটিক অবস্থা, যা মূলত ক্রোমোজোমের ত্রুটির কারণে ঘটে। গর্ভাবস্থায় বা জন্মের অব্যবহিত পরেই এই রোগের লক্ষণগুলো স্পষ্ট হয়ে ওঠে। অনেক ক্ষেত্রে জন্মের ছয় মাস আগেই অর্থাৎ গর্ভাবস্থায় আল্ট্রাসাউন্ড এবং বিভিন্ন পরীক্ষার মাধ্যমে এর সংকেত পাওয়া সম্ভব। নিচে এই বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো: এডওয়ার্ডস সিন্ড্রোম কী? সাধারণত মানুষের […]

আধুনিক জীবনে দীর্ঘদিন খাবার সংরক্ষণ করা প্রায় অনিবার্য। সুপারশপের প্যাকেটজাত খাবার থেকে শুরু করে রেস্তোরাঁর সস—সবখানেই কোনো না কোনোভাবে খাদ্য প্রিজারভেটিভ ব্যবহৃত হচ্ছে। এগুলো খাবারকে ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাকের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, স্বাদ ও রং ধরে রাখে এবং শেল্ফ লাইফ বাড়ায়। তবে প্রশ্ন হলো—এই প্রিজারভেটিভগুলো কি পুরোপুরি নিরাপদ? সাম্প্রতিক গবেষণা ও স্বাস্থ্যবিশেষজ্ঞদের বিশ্লেষণে বিষয়টি আরও […]