Category

বর্ষাকালে প্রবীণদের সুস্থ রাখুন 🌧️✨ – পানি বিশুদ্ধ করে পান করুন 💧– বাইরে যাবার সময় ছাতা বা রেইনকোট ব্যবহার করুন ☂️– মৌসুমি ফল ও সবজি খাওয়ান 🍎🥦– নিয়মিত ব্যায়াম করুন, বিশেষ করে ঘরের ভিতরে 🏋️‍♂️– ডেঙ্গু থেকে সুরক্ষার জন্য মশারির ব্যবহার নিশ্চিত করুন 🦟 বৃষ্টির দিনে সুস্থ জীবনযাপন নিশ্চিত করুন, আরও পরামর্শের জন্য ডক্টর টিভি […]

🧠 স্মৃতিশক্তি ধরে রাখতে কে না চায়! WHO অনুযায়ী, ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি প্রতিরোধ করা সম্ভব। জেনে নিন কিভাবে: – নিয়মিত ব্যায়াম করুন 🚶‍♂️– স্বাস্থ্যকর খাবার খান 🥗– পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন 😴– মানসিক চাপ কমান 🧘– ধূমপান ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন 🚫 ▶️ সঠিক পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।▶️ আরও স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্যের জন্য […]

🌊 মৌলভীবাজারের বন্যাদুর্গতদের জন্য এক মানবিক উদ্যোগ! – বাংলাদেশ বিমান বাহিনীর সহযোগিতায় বন্যাকবলিত এলাকায় বিনামূল্যে চিকিৎসাসেবা প্রদান করা হচ্ছে। 👩‍⚕️– শুকনো খাবার ও বিশুদ্ধ পানি বিতরণ করা হয়েছে। 🍛💧– বাফওয়া নারীদের নেতৃত্বে এই কর্মসূচি জারি থাকবে। 👏– বিমান বাহিনীর রেসকিউ টিম ও সরঞ্জাম সদা প্রস্তুত। 🚁 অসহায় মানুষের পাশে দাঁড়ানোর জন্য এই উদ্যোগ সত্যিই প্রশংসনীয়। […]

চিয়া সিড কি হতে পারে আপনার পরবর্তী সুপারফুড? 🌿 – পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ: চিয়া সিডে আছে প্রচুর ফাইবার ও প্রোটিন।– ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করে।– স্বাস্থ্যকর হাড়: ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস সমৃদ্ধ।– হার্ট সুস্থ রাখে: ওপরে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে।– শক্তির উৎস: চিয়া সিডে আছে প্রচুর এনার্জি।তথ্যসূত্র অনুসারে আরও স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্যের জন্য ডক্টর টিভি […]

বর্ষার সময়ে আপনার শিশুকে সুস্থ রাখার কৌশল জানুন! 🌧️🦠 • বিশুদ্ধ পানি ব্যবহারে সতর্ক থাকুন। 💧• ঘরে বাইরে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন। 🧹• মশার কামড় থেকে সুরক্ষায় মশারি ব্যবহার করুন। 🦟• পুষ্টিকর খাবার নিশ্চিত করুন। 🍎• শিশুদের পর্যাপ্ত বিশ্রাম ও ঘুম নিশ্চিত করুন। 🛌 আপনার শিশুকে সুস্থ রাখতে এগুলো মেনে চলুন। সঠিক পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে […]

চোখের সমস্যা থেকে সুরক্ষা 🦋 এল সালভাদোর থেকে শিক্ষা নিয়ে চলুন, দেশটি ট্র্যাচোমা রোগ নির্মূল করতে পেরেছে! 🌍 1. ট্র্যাচোমা কী? এটি একটি চক্ষু সংক্রমণ যা অন্ধত্ব সৃষ্টি করতে পারে। 👁️2. পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা রক্ষা করুন – চোখের সংক্রমণ এড়ানোর প্রথম ধাপ। 🧼3. চোখে হাত দেবার আগে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন। 🙌4. জনস্বাস্থ্য প্রচেষ্টার মাধ্যমে এল সালভাদোর […]

🌟 ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্পে সেবার আলো! – বিজিবির উদ্যোগে ফেনীর পরশুরামে আয়োজন করা হয়েছিল ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প 🎪– প্রায় সাড়ে ৩ হাজার মানুষ পেলেন বিনামূল্যে চিকিৎসা এবং ওষুধ 💊– মেডিসিন, গাইনি ও চক্ষু বিভাগে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ 👨‍⚕️👩‍⚕️– শিশু, প্রবীণ ও অনগ্রসরদের জন্য বিশেষ সেবা 🏥– এই উদ্যোগ সীমান্তবর্তী এলাকার মানুষের জন্য আশীর্বাদ 🙌 তথ্যসূত্র […]

ব্যথা হলে সেঁকের মাধ্যমে আরাম পাওয়া যায়। ❓ আসুন জেনে নেই, কখন কোন সেঁক দিতে হবে: 1. পেশীর ব্যথায় গরম সেঁক দিন, এটি রক্তসঞ্চালন বাড়িয়ে দেয়। 🩺2. আঘাতের পর প্রথম ৪৮ ঘণ্টায় ঠান্ডা সেঁক ভালো কাজ করে। ❄️3. জয়েন্টের ব্যথায় গরম সেঁক দিলে আরাম পাওয়া যায়। 4. ঠান্ডা সেঁক ফুলাভাব কমাতে সাহায্য করে।5. দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার […]

বর্ষাকালে হৃদরোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করুন! 💓 এখানে জেনে নিন কিছু কার্যকরী উপায়। 1. পর্যাপ্ত ও পরিষ্কার পানি পান করুন প্রতিদিন। 💧2. তেলযুক্ত খাবার কমিয়ে ফলমূল এবং শাকসবজি বেশি খান। 🥦3. বৃষ্টিতে ভেজার পরে নিজেকে দ্রুত শুকিয়ে ফেলুন। 🧥4. নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন নিজের ঘরে। 🧘‍♂️5. স্ট্রেস এড়ানোর জন্য মেডিটেশন বা ইউগা করতে পারেন। 🧘‍♀️ […]

🎉 এল সালভাদর বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দ্বারা ট্র্যাচোমা মুক্ত হিসেবে স্বীকৃত! 👀 ট্র্যাচোমা দৃষ্টি হারানোর অন্যতম প্রধান সংক্রামক কারণ। 🔹 নিয়মিত চোখের যত্ন নিন। 🔹 পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন। 🔹 চোখে হাত না দেওয়ার অভ্যাস করুন। 🔹 সঠিক সময়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তথ্যসূত্র অনুসারে। সঠিক পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আরও স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্যের […]