Archives

টমেটো শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ানোর জন্য নয়, বরং এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এক প্রাকৃতিক “সুপারফুড”। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, টমেটোতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট—বিশেষ করে লাইকোপিন—দেহে ক্যান্সার প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সহায়ক। শীত–গ্রীষ্ম নির্বিশেষে সহজলভ্য এই ফলটি শুধু ভিটামিন C ও A’র উৎস নয়, বরং দীর্ঘমেয়াদে দেহের কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। কীভাবে টমেটো ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে? […]

শীতকাল এলেই যেন রোগ-ব্যাধির হানা শুরু হয়। সর্দি, কাশি, ফ্লু—এসবের পিছনে লুকিয়ে আছে ইমিউনিটির দুর্বলতা। কিন্তু কেন শীতে ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়? সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে চমকপ্রদ তথ্য: নাকের ভিতরের তাপমাত্রা কমলে ইমিউন প্রতিক্রিয়া ৪২% হ্রাস পায়, যা ভাইরাসের আক্রমণ সহজ করে। ২০২২ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ঠান্ডা তাপমাত্রায় নাকের কোষ থেকে নির্গত এক্সট্রাসেলুলার […]

“পালং শাক খাও, রক্ত গড়ো”—এই কথাটি আমরা ছোটবেলা থেকেই শুনে আসছি। তবে আধুনিক বিজ্ঞানও এবার প্রমাণ করেছে, পালং শাক কেবল স্বাদে নয়, স্বাস্থ্যেও সমান উপকারী। বিশেষ করে আয়রন সমৃদ্ধ এই শাক অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে এক কার্যকর প্রাকৃতিক হাতিয়ার। বাংলাদেশের শিশু, কিশোর, গর্ভবতী মহিলা এবং বৃদ্ধদের মধ্যে অ্যানিমিয়া একটি বড় স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) বলছে, […]

শীত পড়তেই যেন সর্দি-কাশি আমাদের ছায়ার মতো লেগে যায়। কেন শীতকালেই এই রোগ বেশি হয় এবং কীভাবে ঘরে বসেই দ্রুত সুস্থ হওয়া যায়—আজকের এই বিশেষ প্রতিবেদনে রইল সর্বশেষ গবেষণা ও প্রমাণিত ঘরোয়া চিকিৎসা। শীতে সর্দি-কাশি বেশি হয় কেন? নতুন বৈজ্ঞানিক কারণগুলো: ঠান্ডায় নাকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ৪২% কমে যায়। নাকের কোষ থেকে নির্গত ‘এক্সট্রাসেলুলার ভেসিকল’ (EV) […]

অ্যালার্জিক রিঅ্যাকশন বা অ্যালার্জি হঠাৎ ঘটে, কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রায় ১ ঘন্টা আগে শরীর কিছু গুরুত্বপূর্ণ সতর্ক সংকেত দেয়। এই লক্ষণগুলো চিহ্নিত করতে পারলে গুরুতর রিঅ্যাকশন বা অ্যানাফাইল্যাক্সিসের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব। অ্যালার্জি যেকোনো বয়সে হতে পারে এবং সাধারণভাবে ত্বক, শ্বাসনালী, চোখ বা হৃৎপিণ্ডে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। নিচে অ্যালার্জিক রিঅ্যাকশনের ১ ঘন্টা আগে দেখা দিতে […]

সুন্দর, উজ্জ্বল ত্বকের স্বপ্ন দেখেন? তাহলে আপনার রান্নাঘরের ফলের ঝুড়িতে লুকিয়ে আছে একটি লাল রত্ন—স্ট্রবেরি। এই ছোট্ট ফলটি শুধু স্বাদে মধুর নয়, ত্বকের অ্যান্টিএজিং গুণে বিজ্ঞানীদের মুগ্ধ করেছে। সাম্প্রতিক ২০২৪ সালের আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত স্ট্রবেরি খাওয়া ত্বকের ইলাস্টিসিটি (স্থিতিস্থাপকতা) উন্নত করে এবং বলিরেখা কমায়, যা বয়সের ছাপ মুছে […]

সেপসিস একটি জীবনঘাতী অবস্থা, যেখানে শরীরের কোনো সংক্রমণের কারণে স্বাভাবিক প্রদাহ প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় এবং একাধিক অঙ্গ অচল হতে শুরু করে। এই অবস্থা সাধারণত হঠাৎ প্রকাশ পায় বলে মনে হলেও, চিকিৎসা গবেষণায় দেখা গেছে যে সেপসিসের পূর্ণরূপে বিকশিত হওয়ার ঠিক একদিন আগে শরীরে অষ্টটি প্রাথমিক লক্ষণ প্রকাশ পেতে থাকে। এই লক্ষণগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে […]

ব্রকোলি শুধুমাত্র একটি সবজি নয়—এটি স্বাস্থ্যের জন্য এক প্রাকৃতিক “সুপারফুড”। সাম্প্রতিক গবেষণা দেখিয়েছে, ব্রকোলি ডিটক্স প্রক্রিয়া সক্রিয় করে, শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে এবং নিয়মিত খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণেও সহায়ক। বিশেষ করে আজকের ব্যস্ত জীবনধারায়, যেখানে অপর্যাপ্ত ঘুম, স্ট্রেস ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্য ওজন বৃদ্ধির প্রধান কারণ, ব্রকোলি হতে পারে একটি সহজ ও কার্যকর সমাধান। […]

শীতকাল এলেই শিশুদের ডায়রিয়ার প্রকোপ হঠাৎ বেড়ে যায়—এটি বাংলাদেশের বিভিন্ন হাসপাতাল ও গবেষণায় নিয়মিতই দেখা যায়। গরমের তুলনায় শীতে ডায়রিয়া কম হবে—এ ধারণা অনেকের থাকলেও বাস্তবে এর বিপরীত ঘটে। বিশেষ করে ছয় মাস থেকে পাঁচ বছরের শিশুদের মধ্যে শীতকালীন ডায়রিয়ার সংখ্যায় উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি লক্ষ্য করা যায়। সাম্প্রতিক এক আন্তর্জাতিক গবেষণায় বলা হয়েছে, শীতে ভাইরাসজনিত ডায়রিয়া […]

অ্যানিউরিজম হলো রক্তনালীর অস্বাভাবিক ফোলা বা দুর্বলতা, যা সময়মতো শনাক্ত না করলে জীবনঘাতী হতে পারে। সাধারণত এটি ধীরে ধীরে তৈরি হয়, কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ফোটা বা বিস্ফোরণ ঘটার প্রায় ১ মাস আগে শরীর কিছু সতর্ক সংকেত পাঠাতে শুরু করে। এই আগাম লক্ষণগুলো চিহ্নিত করলে গুরুতর জটিলতা এড়ানো সম্ভব। নিচে অ্যানিউরিজম হওয়ার ১ মাস আগে দেখা […]