x
d o c t o r s 2 4
প্রাকৃতিক ও বৈজ্ঞানিকভাবে মানসিক ক্লান্তি কাটিয়ে উঠবেন যেভাবে

প্রাকৃতিক ও বৈজ্ঞানিকভাবে মানসিক ক্লান্তি কাটিয়ে উঠবেন যেভাবে

বর্তমান জীবনে মানসিক ক্লান্তি যেন নীরব এক মহামারি। দীর্ঘ কর্মঘণ্টা, ডিজিটাল স্ক্রিনে অতিরিক্ত সময়, অনিশ্চিত ভবিষ্যৎ ভাবনা, সামাজিক চাপ—সব মিলিয়ে অনেকেই অনুভব করছেন অদ্ভুত এক অবসাদ। শরীর বিশ্রাম নিলেও মন যেন আর রিচার্জ হচ্ছে না। চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, মানসিক ক্লান্তি শুধু অনুভূতির বিষয় নয়; এটি মস্তিষ্কের নিউরোকেমিক্যাল ভারসাম্য, হরমোন নিঃসরণ এবং স্নায়ুতন্ত্রের ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। […]

পলিড্যাকটিলি: গর্ভকালীন সময়ে ধরা পড়ে কিছু স্পষ্ট সতর্ক সংকেত

পলিড্যাকটিলি: গর্ভকালীন সময়ে ধরা পড়ে কিছু স্পষ্ট সতর্ক সংকেত

হাত বা পায়ে পাঁচটির বেশি আঙুল—চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় যাকে বলা হয় পলিড্যাকটিলি (Polydactyly)। এটি একটি জন্মগত শারীরিক বৈশিষ্ট্য বা ত্রুটি, যেখানে শিশু অতিরিক্ত একটি বা একাধিক আঙুল নিয়ে জন্মায়। অনেক সময় এটি শুধু বাহ্যিক গঠনগত সমস্যা, আবার কখনো বড় কোনো জেনেটিক সিন্ড্রোমের অংশ হিসেবেও দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পলিড্যাকটিলি সাধারণত জন্মের পর চোখে পড়ে। তবে […]

গর্ভকালীন জটিল জন্মগত রোগগুলোর মধ্যে অন্যতম বিরল ও মারাত্মক একটি হলো প্যাটাউ সিন্ড্রোম বা ট্রাইসোমি ১৩। এ রোগে শিশুর

প্যাটাউ সিন্ড্রোম কী? এর এক বছর আগে দেখা দিতে পারে ৬টি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ

গর্ভকালীন জটিল জন্মগত রোগগুলোর মধ্যে অন্যতম বিরল ও মারাত্মক একটি হলো প্যাটাউ সিন্ড্রোম বা ট্রাইসোমি ১৩। এ রোগে শিশুর ১৩ নম্বর ক্রোমোজোমের অতিরিক্ত কপি থাকে, ফলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ব্যাহত হয়। চিকিৎসকদের মতে, এটি শুধু জন্মের পর নয়—গর্ভাবস্থার প্রথম দিক থেকেই মায়ের শরীর ও ভ্রূণের বিকাশে কিছু আগাম সংকেত দেখা যায়। অনেক ক্ষেত্রে […]

মাইন্ডফুলনেস ও ধ্যানে মন কীভাবে পায় স্থিরতা ও স্বচ্ছতা?

মাইন্ডফুলনেস ও ধ্যানে মন কীভাবে পায় স্থিরতা ও স্বচ্ছতা?

দ্রুতগতির এই সময়ে মানুষের মন সবচেয়ে বেশি যে সমস্যায় ভুগছে, তা হলো অস্থিরতা। কাজের চাপ, তথ্যের অতিরিক্ততা, সামাজিক তুলনা—সব মিলিয়ে মন যেন সব সময় অতীত ও ভবিষ্যতের টানাপোড়েনে আটকে থাকে। এই প্রেক্ষাপটে মানসিক সচেতনতা বা মাইন্ডফুলনেস আজ আর শুধু দর্শন নয়; এটি আধুনিক মনোবিজ্ঞান ও নিউরোসায়েন্সের স্বীকৃত এক কার্যকর অনুশীলন। ধ্যানের সঙ্গে যুক্ত হয়ে মাইন্ডফুলনেস […]

ক্রি ডু চ্যাট সিন্ড্রোম শনাক্তের ২ বছর আগে দেখা দেয় ৫টি বিশেষ লক্ষণ

ক্রি ডু চ্যাট সিন্ড্রোম শনাক্তের ২ বছর আগে দেখা দেয় ৫টি বিশেষ লক্ষণ

ক্রি ডু চ্যাট সিন্ড্রোম (Cri du Chat Syndrome) বা ‘ক্যাট ক্রাই সিন্ড্রোম’ একটি অত্যন্ত বিরল জেনেটিক ব্যাধি, যা ৫ম ক্রোমোজোমের একটি অংশ অনুপস্থিত থাকার কারণে ঘটে। এই রোগের নাম ‘ক্রি ডু চ্যাট’ রাখার কারণ হলো আক্রান্ত শিশুরা জন্মের পর বিড়ালের বাচ্চার মতো চিকন সুরে কান্না করে। সাধারণত এই রোগটি জন্মের পরপরই শনাক্ত হয়। তবে অনেক […]

কোমরের সঠিক স্ট্রেচিং ও পোসচারে মিলবে ব্যথামুক্ত সক্রিয় জীবন

কোমরের সঠিক স্ট্রেচিং-এ মিলবে ব্যথামুক্ত সক্রিয় জীবন

বর্তমান জীবনে কোমরব্যথা যেন নীরব এক সঙ্গী। দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ, মোবাইল বা ল্যাপটপের দিকে ঝুঁকে থাকা, কম শারীরিক নড়াচড়া—এসব অভ্যাস কোমরের নমনীয়তা কমিয়ে দেয়। চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে, কোমরের নমনীয়তা শুধু ব্যথা কমানোর জন্য নয়; এটি মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য, ভারসাম্য ও দৈনন্দিন কর্মক্ষমতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক স্ট্রেচিং ও পোসচার মেনে চললে কোমরকে দীর্ঘদিন সুস্থ রাখা সম্ভব। কোমরের […]

ওল্ফ-হিরশহর্ন সিন্ড্রোম; জন্মের আগেই সংকেত দেয় শরীর!

জন্মের আগেই ওল্ফ-হিরশহর্ন সিন্ড্রোমের সংকেত দেয় শরীর!

জন্মগত জেনেটিক রোগগুলোর মধ্যে তুলনামূলকভাবে বিরল হলেও অত্যন্ত জটিল একটি অবস্থা হলো ওল্ফ-হিরশহর্ন সিন্ড্রোম (Wolf–Hirschhorn Syndrome বা WHS)। এটি মূলত ৪ নম্বর ক্রোমোজোমের একটি অংশ (4p deletion) হারিয়ে যাওয়ার কারণে ঘটে। এর ফলে শিশুর শারীরিক বৃদ্ধি, মস্তিষ্কের বিকাশ এবং স্নায়ুতন্ত্র মারাত্মকভাবে প্রভাবিত হয়। চিকিৎসাবিজ্ঞানীরা বলছেন, এই রোগ কেবল জন্মের পর বোঝা যায় না—বরং গর্ভাবস্থার প্রথম […]

শিশুর বার্ডেট-বিডেল সিন্ড্রোমে তিন বছর আগেই এই ৭ লক্ষণ দেখা দেয়

শিশুর বার্ডেট-বিডেল সিন্ড্রোমের তিন বছর আগেই এই ৭ লক্ষণ দেখা দেয়

জন্মগত জেনেটিক রোগের তালিকায় এমন কিছু বিরল সিন্ড্রোম রয়েছে, যেগুলো ধীরে ধীরে শরীরে প্রভাব ফেলে এবং প্রথমদিকে সহজে ধরা পড়ে না। তেমনই একটি হলো বার্ডেট-বিডেল সিন্ড্রোম (Bardet–Biedl Syndrome বা BBS)। এটি একটি অটোসোমাল রিসেসিভ জেনেটিক রোগ, যা চোখ, কিডনি, মস্তিষ্ক, হরমোন ও শরীরের বৃদ্ধি—সবকিছুকে একসঙ্গে প্রভাবিত করতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, এই রোগের পূর্ণ লক্ষণ সাধারণত […]

সুস্থতায় কেবল পানি পান নয়, জরুরি সঠিক ‘হাইড্রেশন মনিটরিং’

সুস্থতায় কেবল পানি পান নয়, জরুরি সঠিক ‘হাইড্রেশন মনিটরিং’

বেঁচে থাকার জন্য পানির অপর নাম জীবন—এই প্রবাদটি আমরা সবাই জানি। কিন্তু আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, শুধু পানি পান করলেই হবে না, শরীরের সর্বোচ্চ কার্যক্ষমতা বজায় রাখতে জানতে হবে পানি পানের সঠিক সময় এবং পদ্ধতি বা হাইড্রেশন মনিটরিং। ২০২৫-২৬ সালের সাম্প্রতিক গবেষণাগুলো ইঙ্গিত দিচ্ছে যে, ভুল সময়ে পানি পান করলে তা শরীরের হরমোন এবং ঘুমের […]

প্যাজেটস ডিজিজ শনাক্তের ১ বছর আগে শরীরে আসে ৬ পরিবর্তন

প্যাজেটস ডিজিজ শনাক্তের ১ বছর আগে শরীরে আসে ৬ পরিবর্তন

প্যাজেটস ডিজিজ অফ বোন (Paget’s Disease of Bone) হাড়ের একটি দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা, যা হাড়ের স্বাভাবিক পুনর্গঠন প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরে হাড়ের পুরানো টিস্যুগুলো যেভাবে ঝরে যায়, নতুন টিস্যুগুলো সেই গতিতে বা সঠিক গঠনে তৈরি হতে পারে না। ফলে হাড় ভঙ্গুর, বিকৃত এবং দুর্বল হয়ে পড়ে। চিকিৎসকদের মতে, এই রোগটি যখন চূড়ান্তভাবে […]