Author

ভিটামিন বি৬, যা চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় ‘পাইরিডক্সিন’ নামে পরিচিত, আমাদের শরীরের এক নেপথ্য কারিগর। আধুনিক কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা যখন ক্লান্তি বা মানসিক অবসাদে ভুগি, তখন অনেক সময় এর পেছনে দায়ী থাকে এই বিশেষ ভিটামিনটির অভাব। ২০২৬ সালের সর্বশেষ স্বাস্থ্য নির্দেশিকা অনুযায়ী, শরীরের ১০০টিরও বেশি এনজাইম প্রতিক্রিয়া সচল রাখতে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সুরক্ষায় ভিটামিন বি৬ অপরিহার্য। নিচে […]

হাইপোস্পেডিয়াস (Hypospadias) হলো পুরুষ শিশুদের একটি জন্মগত ত্রুটি, যেখানে প্রস্রাবের নালীর মুখ লিঙ্গের অগ্রভাগে না থেকে নিচের দিকে বা অন্য কোনো অবস্থানে থাকে। এটি সাধারণত জন্মের পরপরই চিকিৎসকদের নজরে আসে। তবে অনেক ক্ষেত্রে প্রস্রাবের নালীর গঠনগত অসামঞ্জস্যতা বা এর সাথে যুক্ত হরমোনজনিত পরিবর্তনগুলো প্রকট হওয়ার অন্তত ৬ মাস আগে থেকেই শিশুর শরীরে কিছু বিশেষ সংকেত […]

পায়ের শক্তি বৃদ্ধি কেবল শারীরিক সৌন্দর্য নয়, বরং দীর্ঘমেয়াদী সচলতা এবং জয়েন্টের সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। ২০২৬ সালের আধুনিক স্পোর্টস সায়েন্স এবং ফিটনেস গাইডলাইন বলছে, পায়ের শক্তি বাড়াতে সঠিক ব্যায়াম যেমন জরুরি, সেই ব্যায়ামের সময় সঠিক জুতা নির্বাচন করা তার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ভুল জুতা পরে ভারী ব্যায়াম করলে উপকারের চেয়ে অপকারই বেশি হতে পারে। নিচে […]

নবজাতকের পায়ের পাতাটি ভেতরের দিকে বেঁকে থাকা বা মোচড়ানো—চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় ক্লাবফুট (Clubfoot বা Congenital Talipes Equinovarus)। এটি একটি জন্মগত অস্থি ও পেশিজনিত বিকৃতি, যেখানে শিশুর পা স্বাভাবিকভাবে সোজা না থেকে নিচের দিকে ও ভেতরের দিকে ঘুরে থাকে। অনেক অভিভাবক জন্মের পর প্রথম বুঝতে পারেন সমস্যাটি। তবে আধুনিক চিকিৎসা প্রযুক্তির কারণে এখন গর্ভাবস্থার […]

ফুসফুস আমাদের শরীরের এমন একটি যন্ত্র যা অবিরত অক্সিজেন সরবরাহ করে আমাদের বাঁচিয়ে রাখে। তবে দূষণ, ভুল জীবনযাত্রা এবং বয়সের কারণে ফুসফুসের স্থিতিস্থাপকতা বা কার্যক্ষমতা ধীরে ধীরে কমতে থাকে। ২০২৬ সালের আধুনিক চিকিৎসা গবেষণা বলছে, কেবল শারীরিক ব্যায়াম নয়, নির্দিষ্ট ‘ব্রেথওয়ার্ক’ বা শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ফুসফুসের বয়স কমিয়ে আনতে পারে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী […]

এন্ডোমেট্রিয়াল হাইপারপ্লাসিয়া (Endometrial Hyperplasia) হলো জরায়ুর ভেতরের আস্তরণ বা এন্ডোমেট্রিয়াম স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পুরু হয়ে যাওয়ার একটি অবস্থা। এটি মূলত হরমোনের ভারসাম্যহীনতার (ইস্ট্রোজেন বৃদ্ধি এবং প্রোজেস্টেরন হ্রাস) কারণে ঘটে। চিকিৎসকদের মতে, এই অবস্থাটি গুরুতর বা ক্যান্সারে রূপ নেওয়ার অন্তত ৩ মাস আগে থেকে শরীর নির্দিষ্ট কিছু সংকেত দিতে শুরু করে। এই লক্ষণগুলো শনাক্ত করতে পারলে […]

ঘুম মানুষের শরীরের জন্য কেবল বিশ্রামের সময় নয়, এটি একটি জৈবিক মেরামত প্রক্রিয়া। ২০২৬ সালের আধুনিক নিউরোসায়েন্স বলছে, আমরা কতক্ষণ ঘুমালাম তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো ঘুমের ‘গুণমান’ বা কোয়ালিটি। গভীর ঘুম বা REM (Rapid Eye Movement) স্লিপ নিশ্চিত করতে শোবার ঘরের পরিবেশ হওয়া উচিত একটি মন্দিরের মতো শান্ত এবং নির্দিষ্ট বিজ্ঞানসম্মত নিয়মে সাজানো। নিচে […]

অ্যাশারম্যান সিন্ড্রোম (Asherman’s Syndrome) নারীদেহের একটি জটিল সমস্যা, যেখানে জরায়ুর ভেতরে ক্ষত বা স্কার টিস্যু তৈরি হয়। সাধারণত জরায়ুতে কোনো অস্ত্রোপচার বা ইনফেকশনের পর এটি ঘটে। অনেক নারীই বুঝতে পারেন না যে তাদের জরায়ুর ভেতরে টিস্যুগুলো একে অপরের সাথে লেগে যাচ্ছে, যতক্ষণ না সেটি গুরুতর পর্যায়ে পৌঁছায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, রোগটি চূড়ান্তভাবে ধরা পড়ার অন্তত এক […]

আজকের ডিজিটাল যুগে শিশুদের জীবন অনেকটা চার দেয়াল আর স্মার্টফোনের স্ক্রিনে সীমাবদ্ধ হয়ে পড়েছে। ২০২৬ সালের আধুনিক শিশু মনস্তত্ত্ব ও ফিটনেস গবেষণা বলছে, শিশুদের জন্য ‘ব্যায়াম’ শব্দটা নেতিবাচক হতে পারে; তাদের প্রয়োজন ‘প্লে-বেজড মুভমেন্ট’ বা খেলার ছলে শরীরচর্চা। শরীর সচল রাখার মাধ্যমেই শিশুদের হাড়ের গঠন মজবুত হয়, স্থূলতা দূর হয় এবং মস্তিষ্কের কগনিটিভ ক্ষমতা বৃদ্ধি […]

নারীস্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে এমন কিছু জন্মগত সমস্যা রয়েছে, যেগুলো দীর্ঘদিন অজানা থেকে যায়। তেমনই একটি বিরল কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ অবস্থা হলো রোকিটানস্কি সিন্ড্রোম বা চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় MRKH (Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser) Syndrome। এই রোগে জন্মগতভাবে জরায়ু ও যোনিপথ আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে অনুপস্থিত থাকে, যদিও বাহ্যিকভাবে মেয়েটি স্বাভাবিকভাবেই বেড়ে ওঠে। ফলে অনেক সময় দেরিতে ধরা পড়ে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বয়ঃসন্ধির অন্তত এক বছর […]