Archives

গ্রীষ্মকাল ও বর্ষার সময় চিকুনগুনিয়া একটি সাধারণ ভাইরাসজনিত রোগ হিসেবে দেখা দেয়। এটি এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায় এবং শরীরের জয়েন্ট, পেশী ও ত্বকে প্রদাহ সৃষ্টি করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন—চিকুনগুনিয়ার প্রাথমিক লক্ষণ প্রায় তিন দিন আগে থেকেই শরীরে প্রকাশ পেতে শুরু করে, যা আগে শনাক্ত করলে সময়মতো প্রতিকার নেওয়া সম্ভব। চিকুনগুনিয়া কী? চিকুনগুনিয়া হলো একটি ভাইরাসজনিত […]

আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের অন্যতম আলোচিত বিষয় হলো — ফাইটোকেমিক্যালস (Phytochemicals)। নাম শুনে মনে হতে পারে এটি কোনো কৃত্রিম রাসায়নিক উপাদান, কিন্তু আসলে ফাইটোকেমিক্যাল হলো উদ্ভিদে স্বাভাবিকভাবে থাকা প্রাকৃতিক যৌগ, যা শরীরকে নানা রোগ থেকে রক্ষা করে, বিশেষত ক্যান্সার প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। বিজ্ঞানীরা বলছেন, প্রকৃতি আমাদের জন্য এক বিশাল “ওষুধের ভাণ্ডার” তৈরি করে রেখেছে, যা […]

বাংলাদেশে প্রতি বছর বর্ষা আসলেই ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ে। এই ভাইরাসবাহী রোগটি ছড়ায় এডিস মশার মাধ্যমে, যা সাধারণত দিনের বেলায় কামড়ায়। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের সাম্প্রতিক তথ্য অনুযায়ী, ২০২5 সালেও ডেঙ্গুতে আক্রান্তের সংখ্যা আগের বছরের তুলনায় বেশি, এবং আক্রান্তদের মধ্যে অনেকেই হাসপাতালে পৌঁছান রোগের দেরিতে ধরা পড়ার কারণে। তবে চিকিৎসকরা বলছেন— ডেঙ্গু হঠাৎ করে শরীর আক্রমণ করে […]

মানুষের মন ও শরীরের মধ্যে গভীর সম্পর্ক রয়েছে, আর সেই সম্পর্ককে সুগন্ধের মাধ্যমে নিরাময় করার পদ্ধতিই হলো অ্যারোমাথেরাপি (Aromatherapy)। এটি কোনো আধুনিক আবিষ্কার নয়—প্রাচীন মিশর, ভারত ও চীনে সুগন্ধি তেল বা এসেনশিয়াল অয়েল মানসিক প্রশান্তি ও রোগ নিরাময়ে ব্যবহৃত হতো। আজ, আধুনিক বিজ্ঞান এই প্রাচীন পদ্ধতিকে নতুনভাবে মূল্যায়ন করছে, বিশেষ করে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্নে। অ্যারোমাথেরাপি […]

ভিটামিন বি১২ হলো একটি জরুরি পুষ্টি উপাদান, যা রক্ত গঠন, স্নায়ু প্রণালী ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দেহে এই ভিটামিনের অভাব দীর্ঘস্থায়ী হলে বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন—ভিটামিন বি১২ ঘাটতির লক্ষণ প্রায় দুই মাস আগে থেকেই শরীরে প্রকাশ পেতে শুরু করে, যা আগে শনাক্ত করলে যথাযথ প্রতিকার নেওয়া সম্ভব। ভিটামিন […]

পটাশিয়াম হলো দেহের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মিনারেল, যা স্নায়ু ও পেশীর কার্যক্রম, হৃদয় এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অপরিহার্য। দীর্ঘ সময় ধরে পটাশিয়ামের অভাব থাকলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন—পটাশিয়াম ঘাটতির লক্ষণ প্রায় এক সপ্তাহ আগে থেকেই শরীরে প্রকাশ পেতে শুরু করে, যা আগেভাগে শনাক্ত করলে প্রতিকার সহজ হয়। পটাশিয়াম কেন জরুরি? পটাশিয়াম শরীরের সেল […]

গরমের দিনে বা কঠোর অনুশীলনের পর স্পোর্টস ড্রিংক হাতে নিয়ে অনেকেই স্বস্তি খুঁজে পান। বিজ্ঞাপনেও আমরা দেখি—এক চুমুকেই শরীরে শক্তি ফিরে আসে, ঘাম ঝরানোর ক্লান্তি দূর হয়। কিন্তু আসলেই কি স্পোর্টস ড্রিংক এতটা কার্যকর? এই পানীয়গুলোর পেছনের বিজ্ঞান ও এর প্রকৃত উপকারিতা জানলে হয়তো আমাদের ধারণা আরও পরিষ্কার হবে। স্পোর্টস ড্রিংক কীভাবে কাজ করে স্পোর্টস […]

ক্যালসিয়াম হলো আমাদের দেহের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মিনারেল, যা হাড়, দাঁত, পেশী ও স্নায়ু কার্যক্রমের জন্য অপরিহার্য। দীর্ঘ সময় ধরে ক্যালসিয়ামের অভাব থাকলে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন—ক্যালসিয়াম ঘাটতির লক্ষণ প্রায় ছয় মাস আগে থেকেই শরীরে প্রকাশ পেতে শুরু করে, যা আগেভাগে শনাক্ত করলে প্রতিকার সহজ হয়। ক্যালসিয়াম কেন জরুরি? ক্যালসিয়াম মূলত […]

খাবার শুধুমাত্র ক্ষুধা নিবারণের উপায় নয়, এটি সুস্থ জীবনের অন্যতম ভিত্তি। কিন্তু সেই খাবারই যদি অসাবধানতায় জীবাণুযুক্ত বা দূষিত হয়ে পড়ে, তবে তা রোগের প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) হিসাব অনুযায়ী, প্রতি বছর প্রায় ৬০০ মিলিয়ন মানুষ খাদ্যবাহিত রোগে আক্রান্ত হন, যার একটি বড় অংশ ঘটে গৃহস্থালির রান্নাঘরে স্বাস্থ্যবিধি অবহেলার কারণে। […]

ম্যাগনেসিয়াম হলো একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মিনারেল, যা আমাদের দেহের পেশী, স্নায়ু, হৃদয় এবং হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় অপরিহার্য। দীর্ঘ সময় ধরে ম্যাগনেসিয়ামের অভাব থাকলে বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন—ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতির লক্ষণ প্রায় এক মাস আগে থেকেই শরীরে প্রকাশ পেতে শুরু করে, যা আগেভাগে শনাক্ত করলে প্রতিকার সহজ হয়। ম্যাগনেসিয়াম কেন জরুরি? ম্যাগনেসিয়াম […]