Archives

হার্ট অ্যাটাক সাধারণত হঠাৎ ঘটে যায়—অনেকে মনে করেন এমনটাই। কিন্তু চিকিৎসা-বিজ্ঞান বলছে, হৃদরোগ শরীরে আগেভাগেই সংকেত পাঠায়। সমস্যা হলো, আমরা সেই লক্ষণগুলোকে সাধারণ ক্লান্তি, হজমের গোলমাল বা স্ট্রেস ভাবতে গিয়ে উপেক্ষা করি। সাম্প্রতিক কার্ডিওলজি গবেষণায় জানা গেছে, হার্ট অ্যাটাকের আগমুহূর্তে নয়, বরং কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ আগেও শরীর সতর্ক করা শুরু করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, […]

কালো আঙ্গুর—স্বাদে মিষ্টি, রসালো এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। সাধারণ আঙ্গুরের তুলনায় কালো আঙ্গুরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ঘনত্ব অনেক বেশি, যা শরীরকে ভেতর থেকে সুরক্ষা দেয় এবং বিশেষভাবে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য, ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখা, এমনকি কোষকে অকালে নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচাতেও কালো আঙ্গুর কার্যকর। আধুনিক গবেষণায় দেখা গেছে, কালো আঙ্গুরে […]

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ২০২৪ সালের রিপোর্ট অনুযায়ী, বাংলাদেশে প্রতি বছর প্রায় ১ লাখ ৭০ হাজার নতুন ক্যান্সার রোগী শনাক্ত হচ্ছে। সবচেয়ে দুঃখের বিষয়, ৭০% রোগী ধরা পড়ছে তৃতীয় বা চতুর্থ স্টেজে। অথচ ২০২৪-২০২৫ সালের গবেষণায় দেখা গেছে, ক্যান্সারের প্রথম লক্ষণগুলো শরীর অনেক আগেই দিতে শুরু করে — শুধু আমরা সেগুলোকে “সাধারণ” ভেবে উপেক্ষা করি। নিচে […]

উচ্চ রক্তচাপ এখন শুধু বয়সের রোগ নয়—অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা, চাপ, ঘুমের অনিয়ম এবং খাবারের ভুল পছন্দের কারণে কম বয়সীদের মধ্যেও দ্রুত বাড়ছে হাইপারটেনশনের ঝুঁকি। কিন্তু সুসংবাদ হলো, দিনের শুরুর মাত্র পাঁচটি অভ্যাস রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রাখতে পারে। নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, সকালবেলা সামান্য কিছু পরিবর্তন হৃদযন্ত্রকে দীর্ঘমেয়াদে সুরক্ষা দিতে পারে। নিচে বিশেষজ্ঞদের মতামত ও […]

বর্তমানে বাংলাদেশে প্রতি ১০ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে ১ জনের ডায়াবেটিস রয়েছে (IDF ২০২৪ রিপোর্ট)। সারা বিশ্বে এই সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে। ভালো খবর হলো, টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ৮০-৯০% ক্ষেত্রে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে রক্তে শর্করার মাত্রা অনেকটাই কমিয়ে এমনকি ওষুধের প্রয়োজন কমিয়ে ফেলা সম্ভব। ২০২৪-২৫ সালের সাম্প্রতিক গবেষণা ও ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল থেকে পাওয়া কিছু নতুন ও অত্যন্ত কার্যকর […]

দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার যেমন দই, পনির, চিজ বা আইসক্রিম—আমাদের খাদ্যতালিকায় দীর্ঘদিনের প্রিয় উপাদান। কিন্তু অনেকের শরীর ধীরে ধীরে এই খাবারগুলো সহ্য করতে পারে না। একে চিকিৎসা বিজ্ঞানে বলা হয় ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীরে ল্যাকটেজ (Lactase) নামক এনজাইমের ঘাটতি দেখা দেয়, ফলে দুধে থাকা ল্যাকটোজ (Lactose) বা দুধের শর্করা হজম করতে […]

বাংলাদেশের ৭১০ কিলোমিটার উপকূলে লাখ লাখ ঝাউ গাছ দাঁড়িয়ে আছে শুধু ঝড় ঠেকানোর জন্য নয়, আমাদের শ্বাসনালী ও ত্বককে বাঁচানোর জন্যও! ২০২৪-এর একটি যৌথ বাংলাদেশ-জাপানি গবেষণায় (চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয় ও ওসাকা ইউনিভার্সিটি) প্রমাণিত হয়েছে, ঝাউ পাতার নির্যাসে এমন ১২টি শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান আছে, যা অ্যাজমা রোগীদের ইনহেলারের প্রয়োজন ৬৮% কমিয়ে দেয় এবং ত্বকের একজিমা-সোরিয়াসিস […]

নারীর দেহে সবচেয়ে নীরব অথচ মারাত্মক ক্যান্সারগুলোর একটি হলো ওভারিয়ান ক্যান্সার বা ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার। বিশ্বজুড়ে প্রতি বছর লক্ষাধিক নারী এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন, এবং এর সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হলো—প্রথম দিকে এর লক্ষণগুলো এতটাই অস্পষ্ট যে তা সহজেই অবহেলিত থেকে যায়। চিকিৎসকদের মতে, অনেক ক্ষেত্রে রোগীরা বুঝতেই পারেন না যে তাদের শরীর অন্তত ৬ মাস আগেই […]

বাংলাদেশসহ বিশ্বের বহু দেশে পরিচিত সুপারফুড মরিঙ্গা বা সজিনা পাতা। দীর্ঘদিন ধরে এটি ভেষজ চিকিৎসা, খাদ্য ও পুষ্টির এক গুরুত্বপূর্ণ উৎস হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। সাম্প্রতিক গবেষণায় মরিঙ্গাকে বলা হচ্ছে “Miracle Tree”, কারণ এর পাতা, শুঁটি, ফুল—সব অংশেই রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহনাশক উপাদান। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়মিত মরিঙ্গা সেবন শরীরের প্রদাহ কমিয়ে বিভিন্ন দীর্ঘমেয়াদি […]

অ্যাস্থমা বা হাঁপানি—একটি দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগ, যা পৃথিবীর প্রায় ৩০ কোটি মানুষকে ভোগাচ্ছে। অনেকেই মনে করেন এটি হঠাৎ করেই শুরু হয়, কিন্তু বাস্তবে শরীর অন্তত দুই সপ্তাহ আগেই অ্যাস্থমার সংকেত পাঠায়। সমস্যা হলো—এই সংকেতগুলো এতটাই সাধারণ ও দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গে মিশে যায় যে অনেকেই সেগুলো উপেক্ষা করেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, অ্যাস্থমা মূলত শ্বাসনালীর প্রদাহ ও অতিসংবেদনশীলতাজনিত […]