Archives

আতঙ্ক, মানসিক চাপ ও জীবনের অপ্রত্যাশিত ঘটনার পর অনেক মানুষ Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)-এর শিকার হয়। এটি এক ধরনের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যা ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবন, ঘুম, আবেগ ও সম্পর্ককে প্রভাবিত করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন—PTSD-এর প্রাথমিক সংকেত প্রায় এক মাস আগে থেকেই শরীরে ও আচরণে প্রকাশ পেতে পারে, যা সময়মতো শনাক্ত করলে যথাযথ চিকিৎসা ও সহায়তা […]

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের অন্যান্য অঙ্গের মতো চোখেও আসে নানা পরিবর্তন। সবচেয়ে সাধারণ এবং বিশ্বজুড়ে অন্ধত্বের অন্যতম প্রধান কারণ হলো ক্যাটারাক্ট বা ছানি। সাধারণভাবে এটি চোখের লেন্সে মেঘের মতো আবছা পর্দা সৃষ্টি করে, যার ফলে দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায়। তবে সুখবর হলো— আধুনিক চিকিৎসা এবং সঠিক জীবনযাপনের মাধ্যমে এই সমস্যা অনেকটাই প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ […]

অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার বা সংক্ষেপে OCD— এক ধরনের মানসিক অবস্থা, যেখানে মানুষ অনিচ্ছাকৃতভাবে বারবার একই চিন্তা, ভয়, বা আচরণে জড়িয়ে পড়ে। কেউ হাত ধোয়ার বাতিকগ্রস্ত, কেউ বারবার দরজা বন্ধ আছে কিনা দেখে, আবার কেউ কোনো ভুল হয়েছে কিনা সেই উদ্বেগে ভোগেন। কিন্তু আশ্চর্যের বিষয় হলো— OCD হঠাৎ করে দেখা দেয় না। চার মাস আগেই শরীর […]

খাদ্য সংরক্ষণ শুধু খাবারের স্থায়িত্ব বাড়ায় না, বরং এর পুষ্টিগুণ ধরে রাখাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ২০২৫ সালে, বিশ্বব্যাপী খাদ্য নিরাপত্তা এবং পুষ্টিহীনতার চ্যালেঞ্জের মুখে, নতুন প্রযুক্তি উদ্ভাবন হচ্ছে যা তাপ ছাড়াই মাইক্রোব নিয়ন্ত্রণ করে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অটুট রাখে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতির তুলনায় আধুনিক কৌশলগুলো পুষ্টি হ্রাস ৫০% পর্যন্ত কমাতে পারে। এই […]

বিশ্বব্যাপী সংক্রামক রোগের মধ্যে ক্ষয়ের রোগ বা টিউবারকুলোসিস (Tuberculosis – TB) একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। যদিও টিবি ধীরে ধীরে শরীরকে আক্রান্ত করে, চিকিৎসা না নিলে এটি গুরুতর পরিণতি ডেকে আনতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, টিবির লক্ষণ প্রায় দুই সপ্তাহ আগে থেকেই শরীরে প্রকাশ পেতে শুরু করে, যা সচেতন হলে প্রাথমিক শনাক্তকরণ ও চিকিৎসা সম্ভব। টিবি কী? টিবি […]

ম্যালেরিয়া একটি জীবাণুজনিত রোগ, যা প্লাজমোডিয়াম পরজীবী (Plasmodium parasite) দ্বারা সৃষ্ট হয় এবং মূলত মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায়। দক্ষিণ এশিয়া ও আফ্রিকার মতো উষ্ণমণ্ডলীয় অঞ্চলে এটি এখনও একটি বড় স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন—ম্যালেরিয়ার লক্ষণ প্রায় তিন দিন আগে শরীরে প্রকাশ পেতে শুরু করে, যা সময়মতো শনাক্ত করলে চিকিৎসা সহজ ও কার্যকর হয়। ম্যালেরিয়া কী? ম্যালেরিয়া […]

আজকের শিশু আগের প্রজন্মের তুলনায় অনেক বেশি প্রযুক্তিনির্ভর। স্মার্টফোন, ট্যাব, টেলিভিশন বা ভিডিও গেম—এসব এখন তাদের প্রতিদিনের সঙ্গী। অথচ শিশুদের মানসিক বিকাশে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় উপাদান হলো খেলা ও সামাজিক যোগাযোগ। আধুনিক মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, খেলাধুলা ও বন্ধুত্বের অভাব শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গভীর প্রভাব ফেলছে। শিশুর মানসিক স্বাস্থ্যের বর্তমান চিত্র বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর সর্বশেষ প্রতিবেদন […]

শীতকাল বা ঋতুভিত্তিক পরিবর্তনের সময় ইনফ্লুয়েঞ্জা বা ফ্লু একটি সাধারণ এবং সংক্রামক রোগ হিসেবে দেখা দেয়। যদিও অনেকেই মনে করেন ফ্লু হঠাৎই শুরু হয়, চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বলছেন—ইনফ্লুয়েঞ্জার লক্ষণ প্রায় এক দিন আগে থেকেই শরীরে প্রকাশ পেতে শুরু করে, যা সচেতন হলে প্রাথমিক প্রতিকার নেওয়া সম্ভব। ইনফ্লুয়েঞ্জা কী? ইনফ্লুয়েঞ্জা হলো ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, যা প্রধানত শ্বাসনালি ও […]

আজকের ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের সংখ্যা যেমন বাড়ছে, তেমনি জনপ্রিয় হচ্ছে ডায়েট সাপ্লিমেন্ট—ভিটামিন, প্রোটিন, মিনারেল, হারবাল বা ওজন কমানোর নানা পণ্য। বাজারে প্রতিদিন নতুন নতুন সাপ্লিমেন্ট যুক্ত হচ্ছে, আর বিজ্ঞাপনগুলো দাবি করছে—“মাত্র এক ট্যাবলেটেই পুষ্টির ঘাটতি পূরণ।” কিন্তু আসলেই কি এই সাপ্লিমেন্টগুলো সবার জন্য জরুরি? আর অজান্তে এগুলো কি শরীরের ক্ষতিও করতে পারে? ডায়েট […]

ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা এখন আর কেবল মানসিক সমস্যা নয়— এটি আধুনিক জীবনের এক নীরব মহামারী। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) সাম্প্রতিক প্রতিবেদন অনুযায়ী, বিশ্বজুড়ে বর্তমানে প্রায় ৩৫ কোটিরও বেশি মানুষ কোনো না কোনোভাবে ডিপ্রেশনে ভুগছেন। তবে আশ্চর্যের বিষয় হলো— ডিপ্রেশন হঠাৎ করে শুরু হয় না; এক মাস আগে থেকেই শরীর ও মন নানা সংকেত দিতে থাকে, […]