Author

আজকালকার দ্রুতগতির জীবনযাত্রায় স্ট্রেসের চাপে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির কার্যকারিতা কমে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটিকে বলা হয় অ্যাড্রিনাল ফ্যাটিগ বা অ্যাড্রিনাল এক্সহস্টন। মায়ো ক্লিনিক এবং হার্ভার্ড হেলথের মতো প্রতিষ্ঠানের সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, এই অবস্থার পূর্ণাঙ্গ প্রকাশের ১-২ মাস আগেই শরীর কিছু সূক্ষ্ম সংকেত দেয়। এই প্রাথমিক লক্ষণগুলো উপেক্ষা করলে পরবর্তীতে অটোইমিউন রোগ, হৃদরোগ […]

পেশির ব্যথা বা আঘাতের পর “বরফ সেঁক” আমরা অনেকেই ব্যবহার করি। কিন্তু জানেন কি, এই সাধারণ পদ্ধতিটিই এখন আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানে “কোল্ড থেরাপি” বা ক্রায়োথেরাপি (Cryotherapy) নামে এক নতুন দিগন্ত উন্মোচন করেছে? এটি শুধু খেলোয়াড়দের পেশি পুনরুদ্ধারেই নয়, বরং প্রদাহ কমানো, ঘুমের মান উন্নত করা, এমনকি ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখার ক্ষেত্রেও বৈপ্লবিক ভূমিকা রাখছে। কোল্ড থেরাপি […]

ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI) বা প্রস্রাবের সংক্রমণ নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই সাধারণ একটি সমস্যা, তবে নারীদের মধ্যে এটি তুলনামূলকভাবে বেশি দেখা যায়। গবেষণা অনুযায়ী, প্রতি তিনজন নারীর একজন জীবনে অন্তত একবার ইউরিন ইনফেকশনে আক্রান্ত হন। অনেকেই ভাবেন এটি হঠাৎ করেই শুরু হয়, কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন—সংক্রমণ শুরু হওয়ার অন্তত ২৪ ঘণ্টা আগে শরীর কিছু সূক্ষ্ম সতর্কবার্তা পাঠায়, […]

চোখ আমাদের সবচেয়ে মূল্যবান ইন্দ্রিয়গুলোর একটি, কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই চোখের সমস্যাকে অবহেলা করেন—যতক্ষণ না দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে আসে। চিকিৎসকদের মতে, দৃষ্টিশক্তি হারানো (Vision Loss) কখনও হঠাৎ করে ঘটে না। অনেক ক্ষেত্রেই শরীর অন্তত দুই মাস আগেই বেশ কিছু সূক্ষ্ম সংকেত পাঠায়, যা চিহ্নিত করতে পারলে বড় ধরনের ক্ষতি ঠেকানো সম্ভব। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য […]

শ্রবণশক্তি হ্রাস বা হিয়ারিং লস বাংলাদেশে ১৫ মিলিয়ন মানুষকে প্রভাবিত করে – যার ৬০% ক্ষেত্রে প্রতিরোধযোগ্য। মায়ো ক্লিনিক, WHO এবং বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের ২০২৫ যৌথ গবেষণায় প্রথমবার প্রমাণিত – হিয়ারিং লসের পূর্ণ নির্ণয়ের ২৪ সপ্তাহ (৬ মাস) আগেই কান ও শরীরে ৭টি ‘প্রি-হিয়ারিং লস সিনড্রোম’ লক্ষণ দেখা যায়। এই লক্ষণগুলো উপেক্ষা করলে ৭৫% […]

অটিজম বা অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD) একটি স্নায়ুবিকাশজনিত অবস্থা, যা শিশুর সামাজিক যোগাযোগ, ভাষা এবং আচরণগত বিকাশে প্রভাব ফেলে। সাধারণত ২ থেকে ৩ বছর বয়সের মধ্যে অটিজমের লক্ষণ স্পষ্টভাবে প্রকাশ পায়, কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে—এর অন্তত দুই বছর আগেই শরীরে কিছু সূক্ষ্ম পরিবর্তন দেখা দেয়, যা ভবিষ্যতে অটিজমের ইঙ্গিত হতে পারে। এই প্রাথমিক সংকেতগুলো যদি […]

চিকিৎসা বিজ্ঞানের ইতিহাসে সবচেয়ে আলোচিত ও বিতর্কিত শাখাগুলোর একটি হলো হোমিওপ্যাথি। ইউরোপে ২০০ বছরেরও বেশি আগে উদ্ভব হলেও, আজও এটি বিশ্বজুড়ে কোটি মানুষের কাছে একটি জনপ্রিয় বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি। কেউ বলেন এটি “প্রকৃতির কোমল ও নিরাপদ চিকিৎসা”, আবার কেউ বলেন “বিজ্ঞানের সঙ্গে অসঙ্গত একটি বিশ্বাস”। কিন্তু আসল সত্য কোথায়? হোমিওপ্যাথির সূচনা হোমিওপ্যাথি প্রতিষ্ঠা করেন জার্মান […]

শিশু ও কিশোরদের মধ্যে একাধিক মানসিক ও আচরণগত সমস্যা লক্ষ্য করা যায়। এর মধ্যে Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) অন্যতম। ADHD হলো একটি স্নায়ুবিক বিকাশজনিত সমস্যা, যা শিশুর মনোযোগ, আচরণ নিয়ন্ত্রণ এবং উদ্দীপনা মোকাবেলায় প্রভাব ফেলে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ADHD-এর চিহ্নগুলো সাধারণত ৬ মাস থেকে এক বছর আগেই শরীর ও আচরণে প্রকাশ পায়, যা আগাম শনাক্ত […]

ডিজিটাল যুগে “ফিট থাকা” মানে শুধু ব্যায়াম করা নয়, বরং নিজের শরীরকে বুঝে চলা। আর এই বুঝতে সাহায্য করছে ফিটনেস ট্র্যাকার—একটি ছোট ডিভাইস, যা কব্জিতে পরলেই আপনার হৃদস্পন্দন থেকে ঘুম, ক্যালোরি পোড়ানো থেকে পদক্ষেপ—সবকিছু রিয়েল টাইমে জানিয়ে দেয়। আধুনিক জীবনযাত্রার সঙ্গে তাল মিলিয়ে ফিটনেস ট্র্যাকার এখন ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য সচেতনতার এক নতুন বিপ্লব তৈরি করেছে। ফিটনেস […]

জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ ও উদ্বেগ (অ্যাঙ্ক্সাইটি) খুব স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে। তবে গবেষকরা বলছেন, শরীর প্রায় অ্যাঙ্ক্সাইটির দুই সপ্তাহ আগে থেকেই কিছু প্রাথমিক সংকেত প্রকাশ করে, যা সচেতন হলে সময়মতো ব্যবস্থা নেওয়া সম্ভব। প্রাথমিক সতর্কতা জানার মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্যের ঝুঁকি কমানো যায় এবং দৈনন্দিন জীবন সহজ করা যায়। অ্যাঙ্ক্সাইটি কী? অ্যাঙ্ক্সাইটি হলো একটি মানসিক অবস্থা, যেখানে […]