Archives

করোনাভাইরাসের প্রকোপ শুধু জ্বর, কাশি, বা শ্বাসকষ্টের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। ফ্রান্সের স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ এবং ব্রিটিশ গবেষকরা এই ভাইরাসের দুটি নতুন উপসর্গ চিহ্নিত করেছেন: ঘ্রাণশক্তি ও স্বাদশক্তি হারানো। এই লক্ষণগুলো অনেক ক্ষেত্রে অন্যান্য উপসর্গ ছাড়াই দেখা দিচ্ছে, যা করোনা শনাক্তকরণে নতুন চ্যালেঞ্জ তৈরি করেছে। এই নিবন্ধে আমরা এই নতুন উপসর্গ এবং করোনার বিশ্বব্যাপী প্রভাব নিয়ে আলোচনা […]

রক্তশূন্যতা (অ্যানিমিয়া) শুধু নারীদের নয়, শিশুদের মধ্যেও একটি গুরুতর সমস্যা। বিশেষ করে অপরিণত জন্ম বা জন্মের পর দুর্বল শিশুদের এই সমস্যার ঝুঁকি বেশি। ভারতে ৫ বছরের কম বয়সী ৬৭% এরও বেশি শিশু রক্তশূন্যতায় ভোগে। এই অবস্থা শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে, বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশে বাধা দেয় এবং শারীরিক বৃদ্ধিতে প্রভাব ফেলে। এই নিবন্ধে আমরা শিশুদের […]

প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান, যা পেশী, হাড় এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী রাখে। কিন্তু আপনি কি জানেন, অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ আপনার ধমনীতে ব্লক সৃষ্টি করে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে? সাম্প্রতিক গবেষণায় এই চাঞ্চল্যকর তথ্য উঠে এসেছে। এই নিবন্ধে আমরা জানবো দৈনিক প্রোটিনের সঠিক পরিমাণ এবং অতিরিক্ত সেবনের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে। প্রোটিনের ভূমিকা ও […]

দুধ আমাদের শরীরের জন্য একটি পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার, যা শৈশব থেকেই সুস্থ থাকার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং পরিবারের বড়রা সবসময় দুধ পানের পরামর্শ দিয়ে থাকেন, কারণ এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি১২, রিবোফ্লাভিন (বি২), ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং প্রোটিনের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। এই পুষ্টিগুলো হাড়ের স্বাস্থ্য, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি […]

আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রায় পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া অনেকের জন্যই একটি বিলাসিতা। কিন্তু আপনি কি জানেন, ঘুমের অভাব শুধু ক্লান্তিই নয়, আপনার হৃদয়ের উপরও গভীর প্রভাব ফেলে? গবেষণায় দেখা গেছে, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, এবং স্থূলতার ঝুঁকি বাড়ায়। এই নিবন্ধে আমরা ঘুমের অভাবের ক্ষতিকর প্রভাব এবং ভালো ঘুমের জন্য কার্যকর পরামর্শ নিয়ে আলোচনা করব। ঘুমের […]

ডায়াবেটিস একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা, যা বিশ্বব্যাপী কোটি কোটি মানুষের জীবনকে প্রভাবিত করছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুযায়ী, প্রায় ৪২২ মিলিয়ন মানুষ ডায়াবেটিসে ভুগছেন, এবং প্রতি বছর প্রায় ১০ লাখ মানুষ এর কারণে মারা যাচ্ছেন। শরীরে ইনসুলিনের উৎপাদন বা কার্যকারিতার সমস্যার কারণে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, যা হৃদয়, কিডনি, চোখ এবং স্নায়ুতন্ত্রের মতো অঙ্গগুলোর […]

স্থূলতা ডায়াবেটিসের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত। স্থূল ব্যক্তিদের মধ্যে রক্তে শর্করার মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যায় এবং তা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, স্থূলতায় আক্রান্ত ১০ জনের মধ্যে ৯ জনের টাইপ-২ ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। বেঙ্গালুরুর মণিপাল হাসপাতালের ব্যারিয়াট্রিক এবং অ্যাডভান্সড ল্যাপারোস্কোপিক সার্জারি বিভাগের গবেষণায় এর কারণ খুঁজে বের করা হয়েছে। চিকিৎসকরা জানান, […]

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সুষম খাদ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং ফলমূল এতে একটি অপরিহার্য অংশ। ফল ভিটামিন, খনিজ, এবং ফাইবার সরবরাহ করে, যা হৃদরোগ ও ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। তবে সব ফল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ কিছু ফলে উচ্চ পরিমাণে চিনি থাকে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়াতে পারে। এই নিবন্ধে আমরা জানব, ডায়াবেটিস রোগীদের কোন […]

চিনি আমাদের খাদ্যাভ্যাসের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। ফলমূল, শাকসবজি বা দুগ্ধজাত পণ্যে প্রাকৃতিক চিনি থাকলেও, প্রক্রিয়াজাত খাবারে যোগ করা কৃত্রিম চিনি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ ওজন বৃদ্ধি, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। তবে, চিনি পুরোপুরি বাদ দেওয়ার প্রয়োজন নেই; বরং সঠিক পরিমাণে গ্রহণই স্বাস্থ্যকর। এই নিবন্ধে আমরা চিনির প্রভাব, নিরাপদ পরিমাণ […]

ব্রেন স্ট্রোক বর্তমানে বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। আমাদের দেশে প্রতি মিনিটে তিনজন এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন, যা অত্যন্ত উদ্বেগজনক। ব্রেন স্ট্রোক শুধু মৃত্যুর কারণই নয়, এটি পক্ষাঘাত, স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং জীবনযাত্রার মান নষ্ট করতে পারে। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, এবং জীবনধারার মাধ্যমে এই ঝুঁকি কমানো সম্ভব। এই নিবন্ধে আমরা ব্রেন স্ট্রোকের কারণ, […]