Archives

ব্রঙ্কাইটিস মূলত ফুসফুসে বায়ুনালী বা ব্রঙ্কিয়াল টিউবের প্রদাহজনিত একটি অবস্থা। সাধারণত সর্দি-কাশি, ভাইরাল ইনফেকশন, ধুলোবালু বা ধূমপানের কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে রোগটি হঠাৎ করে আক্রমণ করে না—তার কয়েক দিন আগেই শরীর বিভিন্নভাবে সতর্ক সংকেত দিতে শুরু করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্রঙ্কাইটিসের ৩ দিনের মাথায় শুরু হওয়া পাঁচটি লক্ষণ অনেক সময় রোগের শুরুর দিকেই বোঝা […]

দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় থাকা নানা খনিজ উপাদানের মধ্যে বেশিরভাগ সময়ই ম্যাঙ্গানিজের কথা আলাদা করে বলা হয় না। কিন্তু মানবদেহের হাড়ের গঠন, বিপাক প্রক্রিয়া, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা এবং সংযোগস্থলের স্বাস্থ্য—সবকিছুতেই এই খনিজটির রয়েছে গভীর ভূমিকা। বিশেষজ্ঞদের মতে, অল্প পরিমাণ ম্যাঙ্গানিজই দেহে বিশাল কাজ করে, যা উপেক্ষা করলে দীর্ঘমেয়াদে হাড় দুর্বল হওয়া, জয়েন্ট ক্ষয় বা বিপাকগত গোলযোগ দেখা দিতে […]

নাক ড্রিপ বা পোস্ট–নাজাল ড্রিপ হলো এমন একটি অবস্থা, যখন নাক ও সাইনাসে অতিরিক্ত মিউকাস তৈরি হয় এবং তা গলা দিয়ে নিচে নেমে আসে। সাধারণত ঠান্ডা, অ্যালার্জি, সাইনোসাইটিস কিংবা আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে এ সমস্যা দেখা দেয়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নাক ড্রিপ শুরু হওয়ার প্রায় এক সপ্তাহ আগেই শরীরে কিছু সতর্ক সংকেত দেখা দিতে পারে, যা […]

ভিটামিন ই একটি অপরিহার্য ক্ষতিকারক-বিরোধী পুষ্টি উপাদান, যা ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষা এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি কেবলমাত্র বহিরাঙ্গের সৌন্দর্যই নয়, মানবদেহের অভ্যন্তরীণ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকেও শক্তিশালী করে। সাম্প্রতিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, ভিটামিন ইয়ের নিয়মিত গ্রহণ শরীরের অক্সিডেটিভ চাপ কমিয়ে ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়া বিলম্বিত করে এবং হৃদযন্ত্রের ধমনীতে প্লাক জমা হওয়ার ঝুঁকি […]

প্লুরিসি, যা ফুসফুসের আস্তরণের প্রদাহ হিসেবে পরিচিত, একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যা প্রায়শই ভাইরাল সংক্রমণ, নিউমোনিয়া বা অন্যান্য রোগের পরিণতি হিসেবে দেখা যায়। এই রোগের প্রধান লক্ষণ হলো তীব্র বুকের ব্যথা, যা শ্বাস নেওয়া, কাশি বা হাঁচির সময় আরও তীব্র হয়। কিন্তু অনেক সময় এই ব্যথা দেখা দেওয়ার ২ দিন আগে শরীরে কিছু প্রাথমিক লক্ষণ […]

শীত এলেই অনেক মানুষের হাঁটু, কাঁধ, কোমর বা আঙুলের জয়েন্টে ব্যথা, টান বা শক্ত হয়ে যাওয়ার সমস্যা বাড়তে দেখা যায়। বিশেষ করে যাদের অস্টিওআর্থ্রাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, গাউট বা পুরোনো আঘাতজনিত সমস্যা রয়েছে—তাদের ক্ষেত্রে এই অস্বস্তি আরও তীব্র হয়। কেন শীতে জয়েন্ট শক্ত হয়? আর কীভাবে উষ্ণতা ও ব্যায়াম দিয়ে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়—তা নিয়ে বিশেষজ্ঞরা […]

শীত পড়তেই অনেকের কানে হঠাৎ ব্যথা শুরু হয়। বাতাস ঠান্ডা হলেই যেন কানের ভিতরে ছুরির মতো খোঁচা দেয়। চিকিৎসকদের মতে, শীতকালে কানের ব্যথার প্রকোপ সারা বছরের তুলনায় প্রায় ৪০-৫০% বেশি হয়। কিন্তু কেন হয় এই ব্যথা? কী করলে তাৎক্ষণিক আরাম পাওয়া যায় এবং কীভাবে পুরো শীত নিশ্চিন্তে কাটানো যায়? আজকের এই বিস্তারিত প্রতিবেদনে জানাবো সর্বশেষ […]

শীত এলেই অনেক মানুষের হাত–পা ঠান্ডা হয়ে যায়। কারও ক্ষেত্রে এটি শুধু অস্বস্তির কারণ, আবার কারও ক্ষেত্রে সমস্যাটি এতটাই তীব্র হয় যে দৈনন্দিন কাজেও ব্যাঘাত ঘটে। বিশেষজ্ঞদের মতে—এটি শুধুমাত্র ঠান্ডা আবহাওয়ার প্রতিক্রিয়া নয়; বরং রক্ত সঞ্চালন, স্নায়ুর প্রতিক্রিয়া, এমনকি হরমোনগত পরিবর্তনও এর সঙ্গে যুক্ত। সঠিক যত্ন নিলে এ সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। শীতে হাত–পা […]

হেমরয়েডস বা পাইলস এমন একটি সমস্যা যা ধীরে ধীরে গঠিত হয় এবং অনেক সময় রোগীরা লক্ষণগুলোকে গুরুত্ব না দেওয়ায় এটি জটিল অবস্থায় পৌঁছে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, হেমরয়েডস হওয়ার অন্তত ৩–৪ সপ্তাহ আগে শরীর কিছু সতর্ক সংকেত দেয়, যা সময়মতো বুঝতে পারলে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনা যায়। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে—প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করলে হেমরয়েডসের ব্যথা, রক্তপাত […]

পেট ফুলে ওঠা, বারবার ঢেকুর, বুকে জ্বালা – এইসব তো আমরা সবাই চিনি। কিন্তু ২০২৫ সালের জুন মাসে প্রকাশিত *American Journal of Gastroenterology*-এর একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, তীব্র গ্যাসের আক্রমণ (severe bloating episode) শুরু হওয়ার পুরো ২ দিন আগে শরীরে ৪টি সূক্ষ্ম কিন্তু নির্ভরযোগ্য লক্ষণ দেখা যায়। এই লক্ষণগুলো চিনে ফেললে ৮৫% ক্ষেত্রে পরবর্তী […]